鹅肉怎么做好吃又简朴-产后饮食

鹅肉怎么做好吃 ?鹅肉细嫩鲜美、营养丰富,富含蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养成分,具有补气血、止咳化痰、增强机体免疫力的功效,适用于气血不足、身体虚弱的产后妈妈们食用。那么

鹅肉怎么做好吃?鹅肉细嫩鲜美、营养厚实,富含蛋白质、卵磷脂、钙、铁等营养成分,具有补气血、止咳化痰、增强机体免疫力的功效,适用于气血不足、身体虚弱的产后妈妈们食用。那么鹅肉怎么做好吃又简朴呢?以下是鹅肉的做法大全,我们一起来看看吧!

鹅肉怎么做好吃又简朴-产后饮食插图

1、鹅肉怎么做好吃:土豆烧鹅

质料:鹅肉半只、土豆适量、五花肉150克、柿子椒少许、红椒少许、食盐5克、酱油半勺、葱少许、姜少许、桂皮2小块、香叶少许、植物油10克、啤酒一听。

做法:

1、鹅肉洗清洁后剁成巨细适中的块,仔姜切片、青红椒斜切。

2、土豆切成跟鹅肉差不多巨细的块,放清水中稍泡片晌。

3、五花肉切片备用。

4、锅热油,先放鹅掌稍炸一会儿,然后把其他的鹅肉放进去一同翻炒。

5、放桂皮、香叶后继续翻炒,水分炒得差不多的时刻放入五花肉一同翻炒。

6、放酱油翻炒平均,加入一听啤酒(我用的是黑啤、放通俗啤酒一样)和鹅肉基本平齐,大火烧开后改小火焖二十分钟。

7、汤汁烧至一半的时刻放入土豆继续焖。

8、汤汁剩下四分之一的时刻,放入仔姜、青红椒,放适量盐调味,翻炒平均,出锅前撒葱段即可。

鹅肉怎么做好吃又简朴-产后饮食插图(1)

2、鹅肉怎么做好吃:炊鹅

质料:鹅肉500g、油适量、盐适量、炊鹅酱适量、姜2片、蒜1粒、香菜少量、糖少量。

做法:

1、姜切片,蒜拍碎。

2、香菜洗清洁切好备用

3、鹅肉洗清洁,放三勺炊鹅酱、少量盐、糖,腌制2小时。

4、在电饭煲里放少量花生油、少量清水,将腌制好了的鹅肉放下去煮40分钟,中心要翻一下。

5、煮好了的鹅肉,放凉。

6、将鹅肉切好装盘,把剩下的汁淋上去。最后撒点香菜。

3、鹅肉怎么做好吃:风味烤鹅胸肉

质料:鹅肉(冰冻)300克、洋葱163克、柠檬片适量、新奥尔良烤肉料10克、意大利香草碎2克。

做法:

1、冰冻的鹅胸肉解冻、洗濯、厨房纸吸干水分、肉上割几道。

2、肉放碗里,加入烤肉料10克,抓平均。

3、称量2克香草碎,抹平均。

4、洋葱洗濯、切块。预热烤箱230度,上下火,热风循环。

5、垫锡纸的烤盘依次放上洋葱块、皮朝上的鹅胸肉,放入烤箱烤20-25分钟。

6、烤完戴隔热手套趁热取出,用夹子推推夹出装碟及柠檬片。

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4、鹅肉怎么做好吃:茶油烧鹅肉

质料:鹅肉700g、辣椒200g、茶油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、味精适量。

做法:

1、备鹅肉、茶油、辣椒。

2、将鹅肉过开水去浮末。

3、冲洗清洁待用。

4、锅里倒进茶油烧开。

5、倒进鹅肉。

6、调点料酒炒匀。

7、翻炒片晌 淋上酱油。

8、再炒片晌。

9、放清水。

10、放点香叶提香。

11、盖上盖子将鹅肉煮熟烂。

12、收汁。

13、放盐入味。

14、炒匀。

15、放进辣椒翻炒入味。

16、出锅前放点味精。

17、炒匀出锅。

鹅肉怎么做好吃又简朴-产后饮食插图(2)

5、鹅肉怎么做好吃:香橙烧仔鹅

质料:鹅肉600克、橙1个、粉条(干)150克、食盐5克、酱油8克、冰糖5克、葱5克、姜4片、八角2个、花椒20粒、桂皮1小块、料酒10克、小葱5克、草果2个、植物油适量。

做法:

1、鹅肉浸泡冲洗清洁,粉条用温水泡软,种种调料准备好。

2、鹅肉冷水下锅,加料酒和姜片、葱段烧开后撇去浮沫,捞出沥干水分备用。

3、锅内放植物油,加冰糖小火逐步加热,至冰糖溶化呈焦红色,倒入鹅肉翻炒上糖色。

4、倒入料酒、酱油,翻炒平均。

5、填入清汤,以没过鹅肉为宜,将葱段、姜片、花椒、八角、桂皮和草果放进去。

6、将橙子肉也放进去,大火烧开后转小火炖30-40分钟,放入泡软的粉条炖至软烂。

7、大火收汁后加盐调味,撒葱花出锅装盘即可。

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作者: 791650988

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