鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食

鸡爪丰胸汤的做法 :鸡爪汤鲜香可口,富含胶原蛋白与多种营养成分,是一道进补佳肴,非常适合产后恢复身体使用。鸡爪丰胸汤怎么做呢?以下是鸡爪丰胸汤的做法大全,一起来了解一下吧

鸡爪丰胸汤的做法:鸡爪汤鲜香适口,富含胶原卵白与多种营养身分,是一道进补佳肴,异常适合产后恢复身体使用。鸡爪丰胸汤怎么做呢?以下是鸡爪丰胸汤的做法大全,一起来领会一下吧!

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图

1、鸡爪丰胸汤的做法一

质料:木瓜半个、猪骨3块、鸡脚8个、生花生一大把、南北杏、蜜枣、胡萝卜两根、葱、姜。

做法:

1、滚水加葱姜,下猪骨鸡脚焯水后,放入冷水盆。

2、木瓜去籽后切大块。

3、南北杏、花生、蜜枣泡冷水,胡萝卜去皮切滚刀块。

4、冷水汤锅下猪骨、鸡脚、木瓜、花生、蜜枣、南北杏,先大火煲开锅后再等10分钟转小火逐步煲1-2小时,最后加盐调味即成。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(1)

2、鸡爪丰胸汤的做法二

质料:佛手瓜4个、黄豆100克、鸡脚6只、猪扇骨250克、胡萝卜半个、生姜一块、清水10碗、盐适量。

做法:

1、鸡脚切去指甲,斩成两半,猪骨和鸡脚一腾飞水后冲洗清洁浮沫。

2、胡萝卜削皮后切厚件;黄豆洗濯清洁;生姜刮皮后拍扁;佛手瓜削皮后去核,切厚件。把除了佛手瓜以外的所有质料放进汤锅,加入10碗清水;大火煲至水开后,继续大火10分钟,转小火煲1.5个小时,倒入佛手瓜。

3、加入佛手瓜后大火煲至水开,转小火煲30分钟,关火,放盐调味即可。质料鸡爪,蘑菇,生姜片,山药,适量精盐做法1、鸡爪洗净去脚趾后,用刀斩成小块。

2、蘑菇洗净后焯水,捞出备用。

3、鸡爪用开水焯过,捞出。

4、砂锅里添水,放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。

5、山药去皮,切滚刀块。

6、把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后,继续小火炖制20分钟后,加适量精盐即可。

3、鸡爪丰胸汤的做法三

质料:莲子、鸡爪、红枣、猪瘦肉、香菇、胡萝卜、盐。

做法:

1、鸡爪洗净去掉趾甲,切小段,用热水焯一分钟,捞出沥干水分。

2、猪瘦肉洗净沥干水分,胡萝卜洗净切小块,香菇切块(如果是干香菇,就提前浸泡),莲子用水浸泡。

3、先将猪瘦肉、莲子、鸡爪、香菇放入砂锅中,倒入适量清水,大火煮开转小火煲1小时。

4、倒入胡萝卜和红枣煲30分钟,最后加盐调味即可。

4、鸡爪丰胸汤的做法四

质料:黑豆100克、鸡爪250克、盐适量。

做法:

1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入滚水锅中烫透。

2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐调味即可食用。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(2)

5、鸡爪丰胸汤的做法五

质料:木瓜一个、银耳一朵、枸杞适量、鸡爪六只。

做法:

1、银耳,枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。

2、木瓜,鸡爪银耳一起下锅加清水。

3、大火煮开后,中火煲30分钟至鸡爪软烂后,下枸杞和盐调味即可。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(3)

6、鸡爪丰胸汤的做法六

质料:木瓜半只、花生100g、鸡爪6个、猪皮100g、油适量、盐适量。

做法:

1、提前处理好木瓜,用刀在木瓜表皮乱刮。

2、让白色乳汁溜出来,这样的木瓜不会涩。

3、然后去皮挖籽,切块。

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4、猪皮刮去猪毛,刮去白色的脂肪部门,洗清洁鸡爪也洗清洁。

5、先起锅烧水,把鸡爪放进去焯水,鸡爪不出多好的时刻,把猪皮也倒进去。

6、鸡爪猪皮都变硬,浮沫浮起,就可以捞出洗清洁备用。

7、准备砂锅,把鸡爪和猪皮,木瓜,花生通通倒进去,加入半锅水,汤烧开后改慢火熬2个小时即可。

8、喝汤前放点盐调味便可。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(4)

7、鸡爪丰胸汤的做法七

质料:鸡爪鸡翅1份、芡实20g、桂圆9粒、红枣6粒、细盐1茶匙、枸杞少许。

做法:

1、备好所用食材。

2、锅里加水煮开,将鸡爪鸡翅下锅焯洗。

3、将桂圆剥壳,将红枣芡适用清水泡洗。

4、将处理好的偌良材转至在电饭煲里,并加入清水。

5、预约好煲汤的时间。

6、汤煲好后加入枸杞及细盐调味。

7、这样子一份桂圆芡实鸡爪汤就完成了。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(5)

8、鸡爪丰胸汤的做法八

质料:猪筒子骨800g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量、海带适量、猴头菇适量、鸡爪适量。

做法:

1、干猴头菇一朵。

2、海带洗净泡发。

3、猴头菇放清水里泡2小时以上,中途多换水,把猴头菇里的涩味泡出来。

4、猪棒骨洗净沥干。

5、买回来的鸡爪打理好洗净。

6、猪棒骨和鸡爪焯水备用。

7、焯好的鸡爪和棒骨冲洗清洁沥干。

8、生姜切成片。

9、电压力锅加入猪棒骨、鸡爪、清水、生姜。

10、调到煲汤键30分钟。

11、待充实解压后打开锅盖,放入鸡爪盖上继续压5分钟就可以了。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(6)

9、鸡爪丰胸汤的做法九

质料:鸡爪8个、木瓜半个、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、姜4片、盐少许、胡椒粉少许。

做法:

1、准备好质料;木瓜去皮; 鸡爪洗净,去脚趾;莲子,红枣,枸杞洗净;姜切片。

2、将木瓜去籽,切块。

3、将所有质料放入高压锅里,加入适量清水盖上盖,文火烧至浮子升起,改小火慢炖15分钟左右。

4、等浮子下去后,开盖加入少许盐,胡椒粉调味即可。

鸡爪丰胸汤的做法-产后饮食插图(7)

10、鸡爪丰胸汤的做法十

质料:黄豆约莫100克、鸡脚8只、甜玉米一只。

做法:

1、鸡脚剪掉指甲,放进加了白酒、姜片的水里,煮开后捞起,冲洗清洁;玉米切成段;黄豆洗清洁。

2、汤锅里倒进5~6碗水,把黄豆和玉米放进去大火煲开,转中小火煲半个小时。

3、加入飞过水的鸡脚,大火煲至水再次煮开后,转中小火煲1个小时。

4、放盐调味即可。

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作者: 791650988

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