秋季喝什么茶好-秋季养生

《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾。肺主气,司呼吸,人体必须依靠肺呼吸,呼吸器系统顺畅,身体运行自然变好,润肺便是养元气之原,只要元气充足,免疫力自然提升。秋

《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾。肺主气,司呼吸,人体必须依靠肺呼吸,呼吸器系统顺畅,身体运行自然变好,润肺便是养元气之原,只要元气充足,免疫力自然提升。秋天是养肺的关键时期,养好肺,就能养好全身。

秋天,天气处于变化状态,不但温度时冷时热,空气也变得干燥,而燥气易伤肺,会引起口干舌燥、干咳,甚至出现皮肤过敏、呼吸道过敏、感冒等症状。

肺为娇脏,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。多饮品质纯正的好茶,补充人体所需的水分,不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

秋季适合喝的茶

养心,喝红茶

秋季喝什么茶好-秋季养生插图

秋季,喝点性质温和的红茶,是不错的选择,并且,喝点红茶,有助于养心,保护心脏健康。

英国科学家,在经过了14年的研究后发现,每天喝红茶,3杯以上,能够让换心脏病的概率下降11%。

所以,秋季养心,喝点红茶,是不错的选择。

养肝,喝蒲公英根红茶

秋季喝什么茶好-秋季养生插图(1)

保护肝脏健康,可以将蒲公英根,按照红茶发酵工艺,炒制成茶,可大大降低蒲公英寒性,更适合秋季饮用。

蒲公英,入肝经,可排肝毒、降肝火、预防肝损伤,尤其是蒲公英根,效果优于蒲公英叶子。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒者身上。尤其是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中,最重要的天然营养品。

现代科学证实,蒲公英可以对抗内毒素,解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。

山竹是凉性还是热性的

山竹是凉性的水果,具有清热降火的作用,要是吃了易上火的食物,可以吃点山竹降降火,不光可以降火,口感也是相当不错的,可以在上市的时候挑选购买。在食用的时候,注意不可以跟海

所以,用蒲公英根泡水,代茶饮,可以很好的保护肝脏健康。

养脾,喝茉莉花茶

茉莉花,芳香入脾,醒脾开胃,治辟秽治痢。

用茉莉花泡水喝,还可以促进食欲,帮助消化,改善食欲不振,有助于脾健康。

所以,秋季保护脾胃,可以泡点茉莉花饮用。

养肺,喝玉竹茶

玉竹,是“药食两用”的小植物,《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。

玉竹,味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药,可润肺止咳,改善咽干舌燥,并且,可以生津止渴,提高免疫力。

所以,用玉竹泡水,可以很好的对润肺、排毒,有益健康。

养肾,喝玉米须茶

秋季喝什么茶好-秋季养生插图(2)

玉米须,味甘、性平,不仅入阴阳胃经,而且归肾、肝、胆经。可利水消肿、清肝利胆。

经常喝点玉米须水,有助于促进肾脏排毒,预防肾炎,保护肾脏健康。

柿子不能和什么食物一起吃

柿子味甘、涩,性凉,柿子与蟹都属寒凉之物,易损伤脾胃阳气,影响消化。不能与含有丰富蛋白质的食物如鱼、蛋、虾、蟹、酸奶、牛奶等一同食用,因柿子中含大量鞣酸和果胶,不易被胃

作者: 791650988

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