月子牛尾汤的做法-产后饮食

妇女产后,身体各系统都需要恢复,所以月子餐十分重要。牛尾汤补中益气,是产妇的极佳进补汤品。现在,我们就来看看月子牛尾汤的做法吧。 1、月子牛尾汤的做法:清炖牛尾汤 材料: 牛

妇女产后,身体各系统都需要恢复,以是月子餐十分重要。牛尾汤补中益气,是产妇的极佳进补汤品。现在,我们就来看看月子牛尾汤的做法吧。

月子牛尾汤的做法-产后饮食插图

1、月子牛尾汤的做法:清炖牛尾汤

质料:牛尾、姜、葱、盐。

做法:

1、首先将牛尾洗净哦,泡在清水里泡出血水。

2、锅中烧开水,倒入牛尾焯几分钟后捞起,主要是去掉一些油腻和膻味哦。

3、砂锅里倒入适量清水,放入牛尾、姜片炖煮,大火煮开后转小火炖1.5个小时。

4、最后加入盐调味,撒上葱花就可以开吃了。

月子牛尾汤的做法-产后饮食插图(1)

2、月子牛尾汤的做法:白萝卜炖牛尾汤

质料:牛尾700g 、白萝卜400g、盐、料酒。

做法:

1、牛尾剁成段,用清水泡至少6小时,中途记得换3-4次水。

2、泡好的牛尾冲洗清洁,放锅内倒入少许料酒烧开继续煮5分钟。

3、沥去水用温水冲洗清洁,冲洗好的牛尾倒入汤锅。

4、加入没过牛尾的开水(多点儿也无妨)。烧开后转小火炖3小时5、3小时后倒入切成块的白萝卜继续炖1小时,喝前凭据口胃调入盐即可。

3、月子牛尾汤的做法:番茄牛尾汤

质料:牛尾1500克、番茄酱500克、白糖100克、精盐20克、味精少许、洋葱1个、胡萝卜150克、芹菜150克、香油叶2片、面少司200克、煮熟萝卜丁150克、罐头豌豆150克。

做法:

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1、将牛尾去掉毛、杂物洗,洋葱、胡萝卜切块,芹菜择洗清洁,切段。

2、锅内放6000克水,放入牛尾,旺火上煮开,然后移到微火上,撇静血沫,放洋葱、芹菜、胡萝卜、香叶煮2-4小时,随时补充水,保持汤量4000克,不停撇去浮末,以免汤混浊。

3、牛肉尾煮熟后,汤要过罗,在放入番茄酱,精盐、白糖、面少司,搅匀成稀汤状,然后再沸煮,放入味精。

4、将牛尾的大骨去掉,将下半截剁成20份,划分放入煮熟的胡萝卜、罐头豌豆,即可食用。

4、月子牛尾汤的做法:枸杞牛尾汤

质料:牛尾750克、枸杞子50克、大葱10克、姜10克、盐3克、黄酒10克、味精2克、酱油8克。

做法:

1、将枸杞子洗净,平均分成两份,一份加水煎煮,提取枸杞子浓缩汁25毫升,另一份备用。

2、将牛尾刮洗清洁,剁成段,投入沸水锅内略氽,取出同洗净。

3、将牛尾、枸杞子和适量姜片放在瓦罐内,加入适量清汤、料酒、味精、酱油、葱、精盐,先用武火煮沸,加入枸杞子浓缩汁,改用文火炖煮,牛尾酥烂关火调味即可。

月子牛尾汤的做法-产后饮食插图(2)

5、月子牛尾汤的做法:巴戟杜仲煲牛尾

质料:去皮牛尾800g、巴戟天25g、杜仲20g、黑枣6粒、陈皮1块、桂圆肉6枚、枸杞1茶匙(约10枚)、白胡椒粒1茶匙(5g)、盐1茶匙(5g)。

做法:

1、牛尾剁成大块,用开水烫去血水,洗净沥干。

2、将巴戟天、杜仲、黑枣、陈皮、桂圆肉和枸杞用清水冲洗清洁,再沥干水分待用。

3、锅中注入3800ml清水大火烧沸,再加入所有质料(枸杞、盐留用),再次烧沸后转小火煲3小时。

4、最后放入枸杞再煲30分钟,食用前加盐调味即可。

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作者: 791650988

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